problem z

Doprowadzanie się do kalectwa na własne życzenie. Kiedyś można było jeszcze to zrozumieć jak ciężko było o dobre info, teraz net ogólnodostępny, 30 min z google i można wszystko ogarnąć. Ale jak ktoś głupi to jego problem :)

Ja tak lecę długie estry, no problem :-)) Zgodzę się z Miczelem. Może tren E kumuluje jakoś te side offy ale jednak pyerdolnięcie agresji jest mocniejsze na Ace. Ja jednak toleruję tren dobrze bo jestem bardzo spokojnym człowiekiem :-) Cytując Dariusza: Jak ktoś jest dupkiem to na trenie będzie super dupkiem. Jak jest spokojny, nie ma się o co [...]

Macie jakis sprawdzony trening dla opornych bicepsów ? robie je raz w tyg, 2 cwiczenia po 4 serie zwykle uginania hantli stojac i brama zamiennie modlitewnik Mam podobny problem i od 4 tyg zacząłem robić ciężki trening na bicki, na dużych ciężarach (np uginanie ze sztangą: 2 serie po 15 powt, i 2 serie po 5-6 powt, z lekko niedokładną techniką), [...]

Ogólnie w poniedziałek wchodzę na 40mg mietka. Problem taki, że szamam tylko 4 posiłki dziennie. Bez przypału mogę dać 20mg mietka przedtreningowo np żeby nie jeść go z kolacją ( o 24 ) ?

Ogólnie w poniedziałek wchodzę na 40mg mietka. Problem taki, że szamam tylko 4 posiłki dziennie. Bez przypału mogę dać 20mg mietka przedtreningowo np żeby nie jeść go z kolacją ( o 24 ) ? Możesz

[...] teraz podam wam co chciałbyp pocwiczyć : Głównie technika i jeszcze raz technika poniewaz często na treningu jak dostaje podania od kumpli piłka mi odskakuje na 2m a drugi problem to celnosć dlugich podań po ziemino i trochę prowadzenie piłki bo tez gty biegnę sam na sam z bramkarzem sprintem z piłką to plącze mi sie miedzy nogami. o [...]

Dzisiaj odswiezylem garderobe. Znów pasują na mnie spodnie z zeszłego roku ;-) Ale problem w tym, ze uda urosly. Pytanie modowe: Gdzie Wy kurde kupujecie spodnie? Czy ja po prostu mam jeszcze tyle smalcu na udach, ze przy 93 w pasie nie moge dobrac spodni?

Z mojego doswiadczenia wynika, ze jak nie pilnuje czasu na stoperze to nie ma szans na zachowanie rownych przerw. Sprawdzalem to kiedys i na czuja raz wyjdzie 2 a raz 4 minut. Niby to nie problem ale jesli chce zachowac odpowiednia intensywnosc to tylko stoper.

No z tym schodzeniem się kolan mam problem i nie wiem jak temu zaradzić. Szerzej łapać sztangę?

Ja preferuję raczej rozciąganie po ale jak masz jakiś przyrząd aerobowy to z 5-10 min przed treningiem spokojnie na nim pośmigaj. Jak kiedyś się trafi problem ze stawami kolano łokieć itp - olej jakieś tam flexy, które kosztują niewiele taniej od ostaryny. Z czystym sumieniem polecam, łokieć rozpierniczony w pracy na kuźni jak robiłem wyleczyłem w [...]

Teija, ja też zawsze jak gdzieś jadę boję się że umrę z głodu }:-( Biorę warzyw zawsze trochę, takich, które szybko się nie psują, bo z tym największy problem, jak nie ma gdzie kupić na miejscu - bo np w restauracjach/bufetach te porcje warzyw takie symboliczne @-) A no i zabieram białko, tak w razie czego, to najwygodniejsza opcja, do tego jakiś [...]

[...] pracy. nie no, żaden kapitalista nie będzie chciał upodlić swojej działalności bo z tego żyje, to raz, dwa, że podatki go zżerają za takiego pracownika i tu jest główny problem! Zdaję sobie z tego sprawę. Po prostu polska wypadła słabo pod względem różnic w zarobkach. Wiem, że model krajów skandynawskich nie jest idealny, ale tam nie ma aż [...]

[...] 2 cykl. Pierwszy był na mecie. Piłkarz z drugiej ligi. Więc raczej wie co ze sobą robić i wie co się z nim dzieje. Pisał teraz, że zaczyna się dusić po zjedzeniu czegokolwiek. Na pusty żołądek jest ok. Jak tylko coś zje problem powtarza się. Próby na cukier robił od rana, wszystko OK. Na 18.00 jest umówiony na USG będą go badać, zda relację.

[...] produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze. Czego chcieć więcej? Co za problem wrzucić ćwiczenia,które i tak przeważnie robi się gratis na siłowni a tu oferują za to gratisowo suple? Dużo supli. Wybór jest prosty-i nie potrzeba żadnych rygorów [...]

Był dopakowany po treningu klaty i z samym gryfem miał ten problem. Ale wiadomo o co chodzi-trzeba dotknąć klaty i tyle. Dziś przez nagrywania - z treningu 60 minut zrobiło się 150 minut :)

Był dopakowany po treningu klaty i z samym gryfem miał ten problem. Ale wiadomo o co chodzi-trzeba dotknąć klaty i tyle. Dziś przez nagrywania - z treningu 60 minut zrobiło się 150 minut :) Kurcze mam Ci specjalnie film nakręcić ?,przy tak wąskim rozstawie dłoni nie dotknę sztangą do klatki i nie jestem teraz napompowany miałem dwa dni przerwy [...]

mam problem jade teraz na winku+propie mam jeszcze clena 0,04 x200 i chcem to zjesc systemem 2tyg on/2 tyg off!!I wlasnie tu zaczyna sie problem bo nie wiem jak to mam brac ,znaczy wiez ze piramidka w gore od 0,5 do 3 tab ale nie wiem czy brac w ostatnich dniach 3x1 czy 6x0,5!!!! Czy z clenem jest jak z hormonami ze trzeba utrzymywac staly poziom [...]

[...] jest to coś, co chce zrobić od dłuższego czasu. Kiedy Werdum był mistrzem, nie miało to większego sensu, teraz, gdy obaj przyjdą w porażce, byłoby to ciekawe. Jeśli masz problem, rozwiąż go i zrób to, co musisz zrobić. Są to dwaj wspaniali zawodnicy i rewanż byłby dobrą rundą dla mistrza". W związku z tym, że Werdum przegrał przez TKO z [...]

Ronni: Dam radę Chociaż Ronaldinho uważa, iż problem nie istnieje, to jednak wszyscy w Barcelonie mają świadomość, jak dużo sił kosztowała piłkarza wyprawa do Ameryki Płd. Katalońscy fachowcy od odnowy biologicznej będą się musieli sporo napracować, aby w ciągu 2 dni, które zostały do meczu, doprowadzić zawodnika do pełnej sprawności fizycznej. [...]

[...] będą w formie czy nie, przeciwnika, a także tego, co będzie potrzebne drużynie" - dodał. Umiejscowienie tych czterech gwiazd w pierwszym składzie to nie jedyny problem Rijkaarda. Szkoleniowiec zapowiedział, że zrobi wszystko, co w jego mocy, aby zawodnicy byli zadowoleni z czasu przez jaki będą występować na boisku. "Na pewno [...]